STRESS ME NOT !!!!
Ayaw ko na ! Pagod na pagod na ko! From google.com Based on studies, one of the factors kung bakit nagkakasakit o nagpapakamataay ang tao ay dahil sa stress. Well totoo naman talaga sya kasi in lowers our immune system so may mga sakit na dumadapo sa atin. Sa pagkuha naman ng sariling buhay, hindi ako psychologist para sagutin yan; pero ang alam ko BAD YUN!!!!!! Tandaan natin mga mam at sir na araw araw kakaharapin talaga ang stress pero paano mo ito haharapin. Gumawa ako ng personal list kung paano ba natin maiiwasan ang stress. 1. RELAX KA LANG - wag kayong AO mga kuya at ate. Kung may problema normal lang yun. REALTALK : hinding hind masusolusiyonan ang pagpapakain mo sa stress ang problema mo. Pictures from google.com 2. ILABAS MO YAN - Kung hindi mo na kaya, wala naman masamang isagaw ang inis mo pero just make sure na safe place ka pagsisigaw ka, haahahahahahah. From google.com 3. TREAT YOURSELF - May mga tao naman na they prefer to eat to release th